Autorisez-vous une vie sereine et épanouie en harmonie avec votre hypersensibilité.
Un programme de 3 mois basé sur l’hypnothérapie pour vous libérer de vos blocages émotionnels et réaliser sereinement vos projets de cœur.
Découvrez le programme en vidéo 🎥
Libérez-vous du poids de votre hypersensibilité
Si vous ressentez votre hypersensibilité comme un fardeau, sachez que c’est possible de vous libérer de ce poids et de retrouver le contrôle sur votre vie. Retrouver le contrôle, c’est réaliser sereinement vos projets de cœur et lâcher prise sur certaines situations.
Je sais combien il est difficile de se prioriser quand on est une femme hypersensible. Or, il est essentiel de penser à vous pour vous sentir plus apaisée et plus heureuse. Et pour cela, il est nécessaire de vous libérer des blocages émotionnels qui vous en empêchent.
Vivre l’hypersensibilité comme un fardeau, à son point culminant, ça peut ressembler à ça :
🥱 Vous avez pris sur vous ces dernières semaines et vous sentez épuisée émotionnellement
🥲 Vous avez l’impression de subir votre vie, votre entourage, votre métier
🥺 Vous avez l’impression de vous être oubliée, de vous être éloignée de votre essence profonde
Sachez que vous n’êtes pas seule. J’ai reçu de nombreuses femmes qui présentaient ces symptômes. Aujourd’hui ce sont des femmes qui :
🥰 Priorisent davantage leurs besoins et leurs désirs sans être submergées par leurs émotions
😀 Ont gagné en confiance et en clarté mentale pour vivre la vie à laquelle elles aspirent
🤗 Vivent leur vie intensément, en harmonie avec leur hypersensibilité.
Un petit mot sur mon histoire
J’ai moi même vécu mon hypersensibilité comme un fardeau et aujourd’hui j’en ai fait une force.
J’étais une enfant et adolescente renfermée, anxieuse en présence d’autres personnes parce que le regard des autres me terrifiait. A vouloir plaire à tout le monde je me suis oubliée et j’en ai subi les conséquences : perte de repère, dévalorisation, regrets, honte… Et j’en passe ! Malgré ces difficultés j’ai toujours cru à une vie heureuse et j’ai toujours su que des personnes bienveillantes pouvaient nous correspondre même si elles ne sont pas nombreuses (pour ma part). Me faire accompagner en hypnothérapie m’a permis de me libérer de blocages émotionnels qui m’empêchaient de vivre la vie que je voulais. Aujourd’hui je me sens en paix et alignée avec mes souhaits qui me tiennent le plus à cœur.
J’ai décidé de me former en tant qu’hypnothérapeute pour accompagner d’autres femmes dans ce parcours d’épanouissement personnel.
Le programme Athéna, c’est quoi ?
Un suivi individuel
7 séances d’hypnothérapie avec moi pour rééquilibrer en profondeur l’ensemble de votre vie de façon rapide et durable. Le but ultime de ces séances est que vous vous sentiez heureuse et que vous viviez une vie saine et sereine.
Une communauté
Rejoignez un groupe Facebook composé de femmes hypersensibles et bienveillantes qui souhaitent s’épanouir. Vous aurez accès sur ce groupe à des contenus exclusifs autour de la gestion des émotions.
{BONUS} 10 séances express d’hypnose
Un pic de stress ? Un petit coup de mou ? Choisissez parmis ces 10 séances celle qui vous correspond pour vous sentir plus apaisée. Bénéficiez de ces séances à vie !
Concrètement, quels sont les changements que vous allez vivre grâce à mon programme ?
Ce que vous pouvez ressentir aujoud’hui…
❌ Avoir du mal à poser ses limites dans ses relations
❌ Être épuisé émotionnellement
❌ Être en colère contre soi
❌ Prendre des décisions sur le coup de l’émotion pour fuir une situation
❌ Se sentir “nul”, “sans intérêt”
❌ Répéter les mêmes schémas dysfonctionnels dans sa vie
❌ Faire passer les besoins des autres avant les siens
❌ Adopter un masque social et avoir peur de montrer sa réelle personnalité
❌ Ressentir le manque de ne pas exprimer qui on est
❌ Se sentir inadapté, incompris
Ce que le programme peut vous apporter…
✅ Pouvoir s’affirmer dans ses relations
✅ Réguler ses émotions (en particulier l’anxiété)
✅ Accepter son hypersensibilité
✅ Prendre des décisions plus rationnelles, avec plus d’assurance
✅ S’aimer plus, être plus bienveillant avec soi même
✅ Se libérer des blessures du passé pour qu’elle n’aient plus d’impact dans nos relations
✅ Penser à soi sans culpabiliser
✅ Être soi même sans honte
✅ Exprimer sa sensibilité unique
✅ Se sentir davantage compris, entendu, soutenu
Pourquoi choisir un programme d’hypnothérapie ?
✨ Des résultats rapides
L’hypnothérapie fait partie de la famille des thérapie dites “ultra brèves”, c’est à dire que peu de séances suffisent pour obtenir des résultats durables. Dans le programme Athéna, vous aurez 7 séances individuelles.
✨ Vous soignez la cause de vos soucis
Et non les symptômes. C’est un travail qui se fait en profondeur lorsque vous êtes en état de conscience modifié (en état d’hypnose).
✨ Vous rééquilibrez l’ensemble de votre vie
Les 7 séances d’hypnothérapie que je propose sont conçues pour que vous ressentez un réel changement avant/après sur tous les aspects de votre vie, tout en valorisant qui vous êtes.
Nota Bene : Découvrez en bas de page la FAQ sur l’hypnothérapie.
Découvrez les étapes du programme Athéna
Chaque séance est personnalisée en fonction de votre passé, vos désirs et vos besoins.
SÉANCE 1 : Je détermine mon objectif
Vous êtes hypersensible. Mais vous êtes avant tout un individu unique avec ses propres objectifs et ses propres blessures. Vous l’avez compris, durant cette première séance vous me parlerez de vous, de votre histoire et surtout de votre objectif. Nous prendrons le temps ensemble de déterminer votre objectif de manière à ce qu’il soit spécifique, mesurable, et atteignable. Enfin, vous vous familiarisez avec l’état d’hypnose en profitant d’une bulle de ressourcement thérapeutique.
SÉANCE 2 : Je soigne mes blessures en profondeur
En tant qu’hypersensible on peut présenter une forte blessure de rejet, d’abandon ou encore d’injustice. Il en existe d’autres. Ces blessures ont un impact énorme sur nos relations et nos choix mais on ne s’en rend pas forcément compte puisque c’est un processus inconscient qui opère. L’idée de la séance est de soigner vos blessures afin de briser les schémas dysfonctionnels qui persistent dans votre vie.
SÉANCE 3 : J’adopte une posture saine dans mes relations
Lorsqu’on est hypersensible, on a tendance à adopter le syndrome du sauveur ou encore à avoir des difficultés à poser ses limites, à s’affirmer. De peur de blesser les autres ou d’être rejeté, on s’oublie dans la relation et on s’épuise.
Le but de cette séance est de se libérer d’éventuelles relations toxiques ou douloureuses afin de récupérer son libre arbitre.
SÉANCE 4 : Je me libère du regard des autres
On a besoin du regard des autres mais pas lorsque celui-ci nous fait sentir malheureux ou nous fait sentir nul. Le regard des autres reflète avant tout le regard que vous portez envers vous-même. Il est alimenté par votre passé, et par votre hypersensibilité aux critiques extérieures. Il vous empêche d’être pleinement vous-même, de vous autoriser à vivre de belles expériences, et de vous prioriser tout simplement.
Imaginez une vie où vous n’accordez plus autant d’importance au regard des autres et où vous faites les choses pour vous, sans culpabiliser, sans honte, avec assurance. C’est l’objet de cette quatrième séance.
SÉANCE 5 : Je trouve l’équilibre entre mon mental et mes émotions
En tant qu’ hypersensible, on peut avoir tendance à rejeter cette partie de nous. Cette sensibilité émotionnelle qui nous fait vivre des hauts et parfois beaucoup de bas. Vous pouvez aussi avoir tendance à rejeter votre mental qui est agité et vous répète que vous n’êtes pas assez, que vous êtes trop, que vous auriez dû.
L’idée est d’harmoniser ces deux parts de vous (l’émotionnel et le mental) afin de pouvoir prendre des décisions à la fois rationnelles, avec davantage d’objectivité; et à la fois des décisions qui viennent du cœur.
SÉANCE 6 : Je me reconnecte à mon essence profonde
Qui êtes-vous derrière votre masque de colère, de tristesse, d’anxiété ?
Vous le savez peut-être au fond mais vous avez du mal à définir vos besoins et vos désirs, et surtout à les respecter. Lorsque vous avez du mal à poser vos limites, c’est votre espace vital qui est touché et vous êtes un peu en mode « survie”. Cela est terminé. Il est temps de vivre, de vous connecter à qui vous êtes, à votre moteur intérieur; et d’oser vivre en fonction de votre identité profonde.
SÉANCE 7 : Je consolide mes changements de façon durable
Afin d’éviter tout risque de “rechute” et d’ancrer votre nouvel état d’être de façon durable et profonde, cette dernière séance vient renforcer et amplifier tous les changements positifs obtenus aux cours des dernières semaines de thérapie.
Enfin, cette séance est un coaching qui a pour but de vous “préparer” à votre nouvelle vie : Quelles ont été les prises de conscience ? Quelles leçons en tirez-vous ? Quelles habitudes et actions allez-vous mettre en place pour la suite ?
Vos questions sur l’hypnothérapie
Comment se déroule une séance d'hypnothérapie ?
L’hypnose thérapeutique n’a rien à voir avec ce qu’on peut voir dans les films ou à la télévision. L’hypnose humaniste que je pratique consiste à vous conduire vers un état de conscience augmenté avec ma voix. Vous êtes à la fois hyperconscient de ce qui vous entoure et à la fois dans un état de calme, de neutralité. C’est durant cet état là que les changements profonds opèrent.
Chaque séance commence comme une méditation. Vous fermez les yeux, vous vous connectez à votre corps puis je vous guide petit à petit vers l’état de conscience augmenté. Ensuite, nous travaillerons avec votre imagination. Le principe de l’hypnose humaniste est de symboliser les parts blessées en vous et de leur donner une forme ou un visage. Ces symboles et archétypes (visages, personnages) viennent « tout seul » à vous puisque l’état de conscience augmenté vous permet d’avoir accès à votre intuition. Parfois, je vous guide, et d’autres fois, vous explorerez seul, comme dans un rêve. Le reste de la séance consiste à soigner les parts blessées en vous en soignant le symbole ou l’archétype.
À l’inverse, sur les dernières séances, je vous demande de symboliser ce qui est positif en vous afin de le renforcer.
L’hypnose humaniste est une expérience fascinante, souvent plus facile à comprendre une fois que vous l’avez vécue.
Est-ce que je suis réceptive à l’hypnose ?
Oui puisque nous traversons au quotidien des phases où notre conscience est modifiée comme lorsque nous sommes en hypnose. Il s’agit d’un état naturel que vous expérimentez lorsque vous rêvasser, ou lorsque vous vous apprêtez à vous endormir.
La condition pour rentrer en état d’hypnose est de simplement vous laissez porter par ce que je vous dis, ce qui se fait sans souci si vous vous sentez en sécurité. D’où l’importance d’être à l’aise avec son thérapeute et d’avoir confiance en l’hypnose. N’hésitez pas à poser vos questions sur vos craintes éventuelles afin d’optimiser le travail.
Est-ce que l'hypnothérapie est tout aussi efficace à distance ?
Oui, l’hypnothérapie peut être tout aussi efficace à distance qu’en personne.
Grâce aux séances en ligne, vous bénéficiez de la même attention et des mêmes techniques de la part du thérapeute, tout en étant dans le confort de votre propre environnement.
L’efficacité dépend principalement de votre engagement et de votre ouverture au processus, que ce soit en personne ou à distance.
Comment l'hypnothérapie peut-elle m'aider à surmonter mon mal-être ?
L’hypnothérapie aide à accéder à l’inconscient pour reprogrammer les réactions de stress et promouvoir des réponses calmes et positives. En réduisant les pensées anxieuses et en atténuant les symptômes physiques liés à l’anxiété, elle instaure un sentiment de paix intérieure.
De plus, cette méthode permet de révéler votre véritable potentiel. En dépassant les peurs et les croyances limitantes, vous pourrez vous reconnecter à vos besoins et désirs profonds. L’hypnothérapie vous aide à vous libérer des masques que l’anxiété vous a contraint à porter, vous permettant ainsi de devenir la personne authentique que vous êtes vraiment. Grâce à cette transformation intérieure, vous gagnez en confiance en vous et en sérénité, ce qui facilite non seulement la gestion de votre stress, mais aussi l’épanouissement de votre vie personnelle et professionnelle.